Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Hrachové žrádlo

Zobrazit detail Hrachové žrádlo

Čočkový salát s uzeným tempehem

Zobrazit detail Čočkový salát s uzeným tempehem

Vegetariánska smotana

Zobrazit detail Vegetariánska smotana

Pečená zelenina na plechu

Zobrazit detail Pečená zelenina na plechu

Rukolový salát s kozím sýrem - lehká večeře

Zobrazit detail Rukolový salát s kozím sýrem - lehká večeře

Domácí máslo - v obchodě nekupuji

Zobrazit detail Domácí máslo - v obchodě nekupuji

Špaldovo- žitný chléb z domácí pekárny

Zobrazit detail Špaldovo- žitný chléb z domácí pekárny

Bramborová roláda s uzeným tofu

Zobrazit detail Bramborová roláda s uzeným tofu

Vegetariánské špagety s rajčatovou omáčkou by Romča

Zobrazit detail Vegetariánské špagety s rajčatovou omáčkou by Romča

Zeleninové placičky z tofu v troubě by Romča

Zobrazit detail Zeleninové placičky z tofu v troubě by Romča

Sweet&sour zelenina s batátovým pyré

Zobrazit detail Sweet&sour zelenina s batátovým pyré

Domácí vafle by Romča

Zobrazit detail Domácí vafle by Romča