Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Jogurtový dresing - jako z obchodu!

Zobrazit detail Jogurtový dresing - jako z obchodu!

Těstoviny s červenou řepou podle Ivanky

Zobrazit detail Těstoviny s červenou řepou podle Ivanky

Zeleninová domácí polévka se strouhankovými noky

Zobrazit detail Zeleninová domácí polévka se strouhankovými noky

Mushroom Tikka Masala

Zobrazit detail Mushroom Tikka Masala

Bramborová placka s domácím bezinkovým kompotem

Zobrazit detail Bramborová placka s domácím bezinkovým kompotem

Salátek z rukoly s kozím sýrem podle Deli

Zobrazit detail Salátek z rukoly s kozím sýrem podle Deli

Bezva polévka na neděli

Zobrazit detail Bezva polévka na neděli

Pečené jablíčka - vynikající na dlouhé zimní večery

Zobrazit detail Pečené jablíčka - vynikající na dlouhé zimní večery

Sýrové kapsy s tofu -rukola salát s řepou - basmati rýží podle Pedra

Zobrazit detail Sýrové kapsy s tofu -rukola salát s řepou - basmati rýží podle Pedra

Tofu rrizoto s kysaným zelím podle Pedra

Zobrazit detail Tofu rrizoto s kysaným zelím podle Pedra

Zeleninové placičky z tofu v troubě by Romča

Zobrazit detail Zeleninové placičky z tofu v troubě by Romča

Dobrožrútsky ,,Dhal,,

Zobrazit detail Dobrožrútsky ,,Dhal,,